В последние годы в медиапространстве широко распространены термины «абьюз», «абьюзер», «абьюзивные отношения». За этими словами скрывается крайне актуальная тема неуважительного отношения, нарушения личных границ и насильственных действий со стороны близких людей. Главный психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров объясняет, что такое абьюз, каким он бывает, как вовремя заметить его признаки – и что случается с жертвами абьюзивных отношений.

Абьюз, или абьюзивные отношения – это отношения с четко прослеживаемой ролевой моделью «агрессор/абьюзер»−«жертва». Агрессор нарушает личные границы жертвы, оказывает психологическое давление и подавляет волю, применяет эмоциональное, физическое, сексуальное и другие виды насилия.

Сам термин «абьюз» происходит от английского слова «abuse» со значениями «злоупотребление, оскорбление, плохое обращение».

Можно отметить несколько распространенных видов абьюза, которые агрессор может совмещать:

Психологический абьюз

Эта форма насилия направлена на подавление воли, обесценивание, разрушение самооценки и формирование полного контроля над жертвой. Основные признаки и методы:

Эмоциональные качели. Агрессор регулярно подает жертве противоречивые сигналы. Слова о большой любви и привязанности («Я без тебя жить не могу!») сменяются холодом и игнорированием («Мне нет до тебя дела»/ «У меня были дела, я был занят») или даже оскорблениями, обвинениями («Ненавижу тебя! Чтоб ты сдохла! Испортила мне жизнь!»). На смену жестокости снова приходят извинения и уверения в любви. Такие качели сопровождаются яркими скачками настроения у жертвы – от эйфории до острой душевной боли. Цель такой техники насилия – ее также называют «приближение и отдаление» − истощить моральный ресурс жертвы, сформировать у нее хроническую тревожность, «подсадить» на потребность в одобрении и выработать эмоциональную зависимость от агрессора.

Придирки и обесценивание. Агрессор быстро «прощупывает» чувствительные места своей жертвы и наносит колкие удары по ее самооценке. Вначале это точечные атаки – «Кажется, тебе не идет этот цвет», «Ты сегодня плохо выглядишь». Если жертва вовремя не дает отпор, в ход идут более тяжелые придирки:

Для усиления эффекта агрессор нередко применяет публичные унижения – кричит, отчитывает и оскорбляет вторую половинку в присутствии других людей.

Манипуляция чувством вины. В абьюзивных отношениях жертва всегда «виновата». Агрессор переносит на нее ответственность за все ссоры, происшествия – и за свое собственное нездоровое поведение:

Постепенно жертва привыкает к такому отношению и начинает обвинять себя сама:

Агрессор также может стимулировать самобичевание жертвы:

Шантаж и угрозы. Формируя в жертве чувство вины, агрессор может применять к ней психологический шантаж:

Гиперопека и социальная изоляция. Чтобы заполучить полный контроль над жертвой, агрессор старательно ограждает ее от любого внешнего влияния и тех сфер жизни, в которых жертва остается одна и может почувствовать свою независимость. Это подается как забота:

Экономический абьюз

Наряду с гиперопекой и социальной изоляцией часто идет экономический абьюз – стремление агрессора отрезать жертву от самостоятельных источников дохода и полностью контролировать ее финансовую жизнь. Так абьюзер отрезает своей второй половинке «пути отступления»:

Эта тактика начинается с заботы, но заканчивается тяжелой экономической зависимостью с обвинениями в адрес жертвы:

Физическое насилие

Как и с другими видами абьюза, здесь агрессор обычно постепенно прощупывает почву и заходит все дальше:

· Появляются лишь «звоночки» насилия: человек громко кричит, подходя вплотную к жертве, ломает мебель и разбивает посуду.

· «Предупредительные выстрелы»: броски вещей в жертву, разбивание предметов над ее головой, замахи рукой.

· Прямое физическое воздействие – толчки, удары.

К сожалению, в этом вопросе физического насилия у абьюзеров есть сомнительная, но крайне мощная поддержка – как со стороны общества, так и со стороны государства:

Социальные стереотипы. «Бьет – значит, любит!», «Не выноси сор из избы!» − эти установки передаются из поколения в поколение и не позволяют жертвам вовремя обратиться за помощью. Большинство жертв просто не идет в полицию, а те, кто идут – часто забирают заявления обратно на фоне давления со стороны близких и безучастного, а порой и скептического отношения правоохранителей.

Декриминализация. В нашей стране действует закон о декриминализации домашнего насилия. За первый случай нанесения физических повреждений агрессор не понесет уголовной ответственности и продолжит давить на жертву. Более того, после первого – и, в силу закона, практически безрезультатного − вызова правоохранителей у агрессора будет еще больше «причин» для манипуляций и жестокого обращения. И у него будет достаточно времени, чтобы запугать жертву и предотвратить повторный вызов полиции.

Сексуальный и репродуктивный абьюз

Еще одна форма абьюза – сексуальное насилие. Его характерные черты:

Игнорирование потребностей партнера. Агрессор ставит во главу угла свои собственные желания и потребности:

Критика, обесценивание, манипуляции виной. Нежелание вступать с ним в сексуальную связь абьюзер преподносит как нездоровую особенность, грубую ошибку, проявление жестокости со стороны своей жертвы:

На этом фоне также могут проявляться манипуляции «неверностью»:

Принуждение к специфическим видам секса. Партнер также может агрессивно подталкивать жертву к тем видам сексуального взаимодействия, которые ей неприятны:

Прямое принуждение к сексу. И, наконец, агрессор может переходить к прямому физическому принуждению жертвы – изнасилованию. При этом свои действия он объясняет провокацией со стороны партнера или сильными чувствами:

Отдельным подвидом сексуального насилия выступает репродуктивный абьюз – агрессор принуждает жертву к зачатию и рождению детей. Для этого могут использоваться психологические манипуляции:

Такой вид абьюза нередко сопровождается обманом – отсутствием обещанной контрацепции – или прямым сексуальным насилием.

Зачастую применение абьюзивных техник совершается по циклической схеме, которая постепенно расшатывает психику жертвы, «взламывает» ее личные границы и подавляет волю:

Благоприятное впечатление

Агрессор делает все возможное, чтобы произвести на жертву впечатление глубоко любящего и «безопасного» партнера – проявляет внимание и заботу, мягко опекает, делает дорогие подарки. Все это сопровождается форсированием отношений – абьюзер торопит жертву с решением, старается поскорее начать совместное проживание, узаконить отношения. Жертва принимает такое поведение за проявление сильных чувств.

Подробнее о том, как распознать агрессора еще на этапе свиданий, мы писали здесь.

Нагнетание атмосферы

Начинается проявление психологического насилия – агрессор пускает в ход придирки и эмоциональные качели. Уровень тревожности повышается.

Грубые формы насилия

Когда градус напряжения достигает максимума, наступает «разрядка» − агрессор переходит на крик и прямые оскорбления, унижения, физическое и сексуальное насилие.

Примирение

Абьюзер делает все возможное, чтобы жертва не соскочила «с крючка»: красиво извиняется и заверяет, что проступок не повторится, или переносит вину за случившееся на жертву – «ты сама спровоцировала». Также включается техника газлайтинга – агрессор обесценивает страдания и переживания жертвы, заставляет ее усомниться в своих мыслях и чувствах: «Ты все неправильно поняла, не так подумала…»

После примирения вновь следует первый этап цикла. И история повторяется.

На фоне таких регулярных циклов у некоторых жертв в долгосрочных абьюзивных отношения даже формируется потребность ускорить наступление фазы «грубого насилия» − ведь за ним гарантированно наступит период приятного и безопасного затишья.

Этот феномен мы рассматривали в интервью одной из пострадавших.

Обычно абьюзивные отношения длятся годами. Последствия такого затяжного нездорового союза влияют на все сферы жизни жертвы:

· Крайне низкая самооценка

· Привычка к самобичеванию

· Недоверие к противоположному полу

· Депрессия, тревожное расстройство

· Нарушения сна и пищевого поведения

· Зависимость от алкоголя, наркотиков, медикаментов

· Психосоматические заболевания на фоне хронического стресса

· Социальная изоляция, крайне узкий круг или полное отсутствие друзей

· Неимение источников самостоятельного дохода, кредиты и другие финансовые трудности

· Нарушение взаимоотношений с детьми

История из практики доктора:

Конечно, этот случай – почти хрестоматийный, ведь большинство женщин отталкивает наличие уголовного срока у избранника.

Но, во-первых, на такие уловки все равно нередко попадаются одинокие малообеспеченные женщины с детьми. А, во-вторых, абьюзером легко может оказаться и менее «очевидный» кандидат в партнеры – потенциальные агрессоры хорошо умеют зарекомендовать себя с лучшей стороны и «пустить пыль в глаза».

К сожалению, без его собственного к тому стремления агрессора «переделать» не выйдет.

Жертвам часто кажется, что их партнер и сам страдает от своего поведения – разве человеку могут нравиться постоянные ссоры?

Но в большинстве случаев так и есть – агрессору комфортно находиться в абьюзивных отношениях, ведь он получает желаемое – полную власть над партнером, возможность удовлетворять все свои потребности и не считаться с мнением второй половинки, проявлять свои эмоции наиболее комфортным и легким для него способом без какой-либо ответственности.

Кто становится абьюзером?

Более того – зачастую агрессорами становятся люди с тяжелыми нарушениями психики (психопатия, химическая зависимость, нарциссизм), или выросшие в дисфункциональных семьях, где царило обесценивание, нарушение личных границ и применение насилия к близким. Происходящее в абьюзивных отношениях полностью вписывается в их систему ценностей.

Кто становится жертвой?

То же самое касается и жертв абьюза. Чаще всего, это женщины (реже − мужчины) с низкой самооценкой, чрезмерным стремлением выйти замуж на фоне общественных стереотипов, и выросшие в дисфункциональной семье.

Подробнее о признаках того, что вы – потенциальная жертва, мы писали здесь.

Лучшее решение со стороны жертвы – полностью разорвать отношения, не поддаваться на красивые методы примирения – и обратиться к психологу или психотерапевты для проработки последствий полученного психотравмирующего опыта. Если же вы замечаете тенденцию к такой форме отношений – вас «тянет» к потенциальным абьюзерам – специалист поможет проработать причины такого влечения и устранить его.

Если же вы понимаете, что агрессор в отношениях – вы сами, и вы хотите это изменить – стоит обратиться к психотерапевту. Это потребует долгой и вдумчивой работы над собой, прикладывания усилий – но при поддержке опытного специалиста вы сможете быстро выявить причины своих нездоровых наклонностей, избавитесь от разрушительных привычек эмоционального реагирования и поведения, научитесь выстраивать здоровые отношения, получите ценные навыки самоконтроля и стрессоустойчивости.

Другие статьи по теме:

8 отличий близости от созависимости в отношениях. Рассказывает психотерапевт

Как выжить в отношениях с психопатом? Объясняет семейный психолог

И будьте здоровы!

Ваши Василий и Екатерина Шуровы