Эндокринолог Екатерина Янг поделилась, что самый разрушительный эффект на женский организм оказывает вовсе не алкоголь или энергетики, а кофе. Об этом сообщает Lenta.ru.

Врач объяснила, что кофеин сильно влияет на женский организм: резко повышает уровень кортизола (гормона стресса – Прим. ред.), провоцирует старение кожи и вызывает скачки инсулина.

«Коварный враг женского здоровья прячется в стакане сладкого кофе с молоком. Работа гормонов или гормональный баланс очень хрупкий, и его можно нарушить даже утренним напитком», – призналась Екатерина Янг.

Эндокринолог назвала более здоровые альтернативы: чёрный кофе без сахара или с растительным молоком (кокосовым, миндальным, овсяным). Также Екатерина посоветовала травяные чаи, поскольку они являются источником антиоксидантов.

К слову, ранее мы рассказывали о том, как избавиться от привычки пить много кофе. Подробнее читай здесь.